月間アーカイブ | 美魔女・美腹筋への道

美魔女・美腹筋への道

アナタのボディをデザイニング。。。アナタが自分のために綺麗になるための道
 

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2015年09月30日

体重とボディライン

体重とボディライン

おはようございます!
ボディメイクアーティストヨーコです^^


歩くのは、足裏(ダイエット)にも働きかける→ 10月体験ウォーキングレッスン予定


ダイエット = 体重

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この関係は、当たり前のように思い浮かぶ関係ですよね
一つの目安としては必要だとも思いますが

ダイエット=ボディライン

写真 482.jpg


と、思考を変えていきませんか?

いかに体重を落とすかではなく
いかにきれいに見える体を作るかが、魅力的で健康的な美ボディです

ダイエットの基本を、筋肉を意識し、女性らしくしなやかな肉づきを目標として
筋肉によって代謝がアップし、寝ていてもカロリーを消費できる身体にすることを目的にしてください。。。

そのためには、やはり適度な運動がすごく重要です。

正しいトレーニングやエクササイズ・ウォーキングなどをすることで筋肉が発達し、血液の循環がよくなり、基礎代謝が上がることで痩せやすい身体にして、あなたの目標に近づいてほしいです

体はとても大切です。
そして、自分を大切に、自分の体と向き合って
あなたの体の個性を魅力な個性にし、健康的なボディラインにしてください^^


美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^

大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています

レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪







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お友達、ご家族さまのご参加可能となっております。




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初心者さんお任せください。

兵庫県(伊丹市、尼崎市、神戸市、西宮市、芦屋市、宝塚市)


京都府、滋賀県、奈良県
大阪府(豊中市、箕面市、豊能町、摂津市、大阪市、吹田市、池田市)
などよりお越しいただいています


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posted by ヨーコ at 07:00| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
プロフィール
名前:ボディメイクアーティスト ヨーコ
ウェブサイトURL:http://sato04.info/
一言:rainbow aura (レインボーオーラ)  ボディメイクアーティスト高橋 陽子   
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2015ベストボディジャパン関西大会ウーマンズクラス グランプリ受賞
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