続! 骨盤ダイエットに必要な!

美魔女・美腹筋への道

アナタのボディをデザイニング。。。アナタが自分のために綺麗になるための道
 

2013年08月26日

続! 骨盤ダイエットに必要な!

続! 骨盤ダイエットに必要な!


ども♪ めっちゃんです。

前回の 骨盤ダイエットに必要な! の続編でございます^^


骨盤の歪み解消に必要な


腸腰筋

大腰筋・腸腰筋.jpg




この腸腰筋に刺激を加える事が出来る簡単な方法です^^


腸腰筋ストレッチ.jpg



ゆっくり伸ばし、左右の腸腰筋をストレッチしてくださいね^^


腸腰筋を伸ばし柔軟にしていきましょう!

日々ストレッチをして、 骨盤を正常な位置に戻し、姿勢を良く美ボディの基礎を作りましょう♪



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名前:ボディメイクアーティスト ヨーコ
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一言:rainbow aura (レインボーオーラ)  ボディメイクアーティスト高橋 陽子   
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2015ベストボディジャパン関西大会ウーマンズクラス グランプリ受賞
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続! 骨盤ダイエットに必要な!: 美魔女・美腹筋への道

2013年08月26日

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ども♪ めっちゃんです。

前回の 骨盤ダイエットに必要な! の続編でございます^^


骨盤の歪み解消に必要な


腸腰筋

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この腸腰筋に刺激を加える事が出来る簡単な方法です^^


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日々ストレッチをして、 骨盤を正常な位置に戻し、姿勢を良く美ボディの基礎を作りましょう♪



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