美ボディストレッチエクササイズ

美魔女・美腹筋への道

アナタのボディをデザイニング。。。アナタが自分のために綺麗になるための道
 

2015年09月18日

美ボディストレッチエクササイズ

美ボディストレッチエクササイズ


おはようございます!
ボディメイクアーティストヨーコです^^

脂肪を燃やすウォーキングエクササイズ→ 9月の体験ウォーキングレッスン

今朝の目覚めはいかがですか?
疲れが残って・・・では、朝からテンション下がっちゃいますね↓

一日頑張った体、疲れを残したままで就寝・・・
なぁんていただけません!

むくみ、たるみの原因になってしまいますよ

女優やモデルを仕事にしている人は、必ずと言って良いほど、ストレッチをやっています。

ヨガ 仔犬ののびのポーズ


なぜか

ストレッチをやるのには、もちろん理由があります。
その理由は・・・


・体が若々しくなるから

・「肩こり」「冷え性」「便秘」「頭痛」に効くから

・ダイエットになるから



ストレッチは、新陳代謝を高めます。

脂肪細胞も活性化されるので、今まで以上に、脂肪が、燃焼されやすくなるのです

ストレッチをすると!

体が温かくなる!これは、血流が良くなるから細胞が活性化し、新陳代謝がよくなります。


肌は若々しくなり、張りとツヤが出てくるでしょう。



現代人は、運動不足になりがち。これでは、新陳代謝が悪くなって、老化が進んでしまいます…。


寝る前の数分ストレッチで体を温め、お疲れさま!と体にありがとうをして^^

寝ている間も代謝する体になりましょう♪


美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^

大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています

レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪




ボディメイクレッスンご予約受付中です。
ボディメイクアーティスト ヨーコによるエクササイズ

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完全予約制 
お友達、ご家族さまのご参加可能となっております。


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個人向けのレッスンです。
初心者さんお任せください。

兵庫県(伊丹市、尼崎市、神戸市、西宮市、芦屋市、宝塚市)

京都府、滋賀県、奈良県
大阪府(豊中市、箕面市、豊能町、摂津市、大阪市、吹田市、池田市)
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一言:rainbow aura (レインボーオーラ)  ボディメイクアーティスト高橋 陽子   
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2015ベストボディジャパン関西大会ウーマンズクラス グランプリ受賞
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