ダイエットとお肌

美魔女・美腹筋への道

アナタのボディをデザイニング。。。アナタが自分のために綺麗になるための道
 

2015年09月19日

ダイエットとお肌

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おはようございます!
ボディメイクアーティストヨーコです^^

ヨーコ・肌


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ダイエットをする=食事から


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と考える方は多いのでは?

美肌とダイエットは、女性の永遠のテーマ。

けれど無茶なダイエットをしたばかりに、健康的なボディも美しい肌も両方を失ってしまう…という人は少なくありません。

油ものや肉類を抜き、ヘルシーな野菜やフルーツばかり食べるといった偏食や、特定の食品だけを食べ続ける「単品ダイエット」は、確かに一時は体重を落とすことはできるかもしれません。

でも、鏡の中の自分自身をよく見てください。
肌のハリやうるおいは失われ、肌がくすんで目の下にはクマ…なんてことはないですか? 

それでは痩せたというより、やつれて見えるだけで美肌にはほど遠い状態です。

そして、便秘にも・・・なんて事にも(あぁ・・・なんてこと(*_*;

それでは体は喜びませんよね(._.)

きちんとバランスのとれた食事、そして、自分に合った運動をし活性化して、体の中から綺麗に、笑顔になってほしいです。。。

食事だけのダイエットでは、ボディラインは整えることはできません(;_:)
そして、艶のあるお肌も遠くなってしまいます

それでも、食事制限だけのダイエットしますか?

ダイエットを辛いもの、我慢するものと考えることから → 楽しむもの、寛容になること と、私と一緒に変えていきませんか^^!


美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^

大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています

レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪




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初心者さんお任せください。

兵庫県(伊丹市、尼崎市、神戸市、西宮市、芦屋市、宝塚市)

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名前:ボディメイクアーティスト ヨーコ
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一言:rainbow aura (レインボーオーラ)  ボディメイクアーティスト高橋 陽子   
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2015ベストボディジャパン関西大会ウーマンズクラス グランプリ受賞
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