ダイエットとイメージ力の関係

美魔女・美腹筋への道

アナタのボディをデザイニング。。。アナタが自分のために綺麗になるための道
 

2015年11月15日

ダイエットとイメージ力の関係

ダイエットとイメージ力の関係

おはようございます!
ボディメイクアーティストヨーコです^^

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歩くってエクササイズだってホントですね( ゚Д゚)→11月の体験ウォーキングレッスン予定
            (クライアント様談)

さて^^
ダイエットとイメージ力?なんの関係やねん( ゚Д゚)って思われる方・・・いますよね(^-^;

ダイエットしたい〜〜! = プラスのイメージを持って自分を見ていますか?
これってとっても大切なんです

「なりたい自分」「自分の理想の姿」が見えていないのに、目的地はドコ?ってなっちゃいます。

マイナスな所ばかりが目に入り、過度に痩せすぎて痛々しいことになっていたり
やっぱり痩せない・・・って、心折れちゃったり(TT)

こんな諸説もあります。

食べたら太るって、罪悪感を感じて食べると、かえって太る・・・と。
だからと言って、食べ過ぎは違いますよ。

"人間の体は驚くほど考え方に従順にできています。考えたことや想像したことに反応して体でそれを実現しようとする仕組みがあります。

事実に関係なく 頭で何を考えたかどんな意識を持ったかが重要なのです。

頭で考えることがホルモン系や連動した神経系を支配して健康状態とも密接に関わってくるのです。"
プラシーボ効果だそうですが。

ボディラインも同じ
どんなボディラインになりいか、なっている自分を想像して、まずは楽しまないと!なのです。
イメージはとても大切です。

何を伝えたいかというと
マイナスばかりのイメージ・思考、数字ばかりのダイエットは卒業して、楽しむダイエットに切り替えていきませんか?


美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^

大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています

レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪







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初心者さんお任せください。

兵庫県(伊丹市、尼崎市、神戸市、西宮市、芦屋市、宝塚市)


京都府、滋賀県、奈良県
大阪府(豊中市、箕面市、豊能町、摂津市、大阪市、吹田市、池田市)
などよりお越しいただいています


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一言:rainbow aura (レインボーオーラ)  ボディメイクアーティスト高橋 陽子   
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2015ベストボディジャパン関西大会ウーマンズクラス グランプリ受賞
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だからと言って、食べ過ぎは違いますよ。

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事実に関係なく 頭で何を考えたかどんな意識を持ったかが重要なのです。

頭で考えることがホルモン系や連動した神経系を支配して健康状態とも密接に関わってくるのです。"
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ボディラインも同じ
どんなボディラインになりいか、なっている自分を想像して、まずは楽しまないと!なのです。
イメージはとても大切です。

何を伝えたいかというと
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