ボディメイクレッスン (3) | 美魔女・美腹筋への道

美魔女・美腹筋への道

アナタのボディをデザイニング。。。アナタが自分のために綺麗になるための道
 

カテゴリー:ボディメイクレッスン

2015年08月17日

9月の体験ウォーキングレッスン予定

9月の体験ウォーキングレッスン予定


ボディーメイクアーティスト ヨーコです

yo-ko8.15.1びふ.jpg



ウォーキングレッスンや、自宅でできるトレーニング・エクササイズレッスン、ソフトヨガレッスン等で

健康的な美ボディをサポートしています。


9月も、初めてウォーキングをされる方、ウォーキングを普段からしているけれど歩き方って?

という方に向け、体験ウォーキングレッスンを行います^^


ウォーキングレッスンは受講してみたい!

初めは初心者の方だけのベーシックレッスンで受講してみたい・・・。

そんな方に参加していただきたくて、ウォーキングレッスンには興味あるけど、どうしようか迷ってる・・・

そんな方にオススメのレッスンです!

ウォーキングレッスンでは


☆体験 正しい歩き方ウォーキングレッスン☆

場所:服部緑地公園
〒561-0873 大阪府豊中市服部緑地1-1 
アクセス

集合場所:服部緑地公園 西中央広場 フラワータワー前
緑地3.gif


緑地西中央広場.jpg


=日時=

◎9月7日 (月曜日) am10:00〜11:30

◎9月14日(月曜日)am10:00〜11:30満席となりました。ありがとうございます

◎9月21日(月曜日)am10:00〜11:30

◎9月22日(火曜日)am10:00〜11:30

◎9月23日(水曜日)am10:00〜11:30

◎9月28日(月曜日)am10:00〜11:30
満席となりました。ありがとうございます

レッスン開始の20分前にフラワータワー前にお集まりください


レッスン料金:お一人様 2000円

現地にてレッスン料を頂きます

ご家族・ご友人の方と参加可能です(^-^)


=服装と持ち物=

・服装に関して指定はしていませんが、体のラインがある程度分かるもの
(上:Tシャツ・タンクトップ 下:ハーフパンツやスパッツなど)

・タオル

・水分補給の飲み物(園内に自販機あります)

・普段履いているスニーカーもしくは、ウォーキングシューズ(履きなれたもの)

※ 服部緑地公園内に、コインロッカー・更衣室(更衣室は無料にてご使用いただけます)がございます

コインロッカー・更衣室場所  ←こちらからどうぞ



ボディメイクレッスンご予約受付中です。
ボディメイクアーティスト ヨーコによるエクササイズ

ご予約・お問い合わせ

完全予約制 
お友達、ご家族さまのご参加可能となっております。


ボディメイクダイエット ホームページはこちら




個人向けのレッスンです。
初心者さんお任せください。

兵庫県(伊丹市、尼崎市、神戸市、西宮市、芦屋市、宝塚市)

京都府、滋賀県、奈良県
大阪府(豊中市、箕面市、豊能町、摂津市、大阪市、吹田市、池田市)
などよりお越しいただいています




美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^


大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています


レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪

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posted by ヨーコ at 23:34| ボディメイクレッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体験ウォーキングレッスンでの様子

体験ウォーキングレッスンでの様子

ボディメイクアーティスト ヨーコです

天気に恵まれた今日の体験ウォーキングレッスン!

レッスン中は雨も降らず、ありがたかった〜!

で、お越しくださったクライアント様と^^
15.8.17びふ.jpg


体験ウォーキングレッスンでは、基礎になる初歩の歩き方を体験していただきます^^

※体験ウォーキングレッスンって?


歩く姿勢や、歩き方(足運び・使い方)

実際にウォーキングしながら、基礎をお話しして体験していただきました

足の運びや動かし・使い方
15.8.17びふ1.jpg


15.8.17びふ3.jpg


正しく歩いた時のお尻の筋肉の動きも確認していただいています

15.8.17びふ4.jpg


ゆっくりと、歩きながら、確認しながらのレッスンです


=クライアント様の感想=

歩くって、普段意識していないけれど、正しく歩くと、こんなに色々な場所を使うんですね〜!
驚きました!
普段から意識しないともったいない!早速実践します!
スッキリして楽しかった!
疲れてぐっすり眠れそうです(笑い)


素敵な笑顔を見せてくださったY様^^

今日の体験ウォーキングレッスン楽しんでくださってありがとうございます。


美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^

大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています

レッスンを通して、楽しみながら一緒に育てていきませんか♪




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ウォーキングレッスン



ご予約可能日



アクセス


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ラベル:ウォーキング
posted by ヨーコ at 18:06| ボディメイクレッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月28日

美ボディメイクで体の変化を体感中ですね♪美魔女様^^

美ボディメイクで体の変化を体感中ですね♪美魔女様


ども♪ めっちゃんです。


私が行っているボディメイクレッスンを受講してくださっている

サロン TIARAの素敵な女性達☆

2013y05m14d_095538779.jpg


第一回目の集合写真^^

2013.5.13ボディメイク Tiara..jpg



皆様キラキラ輝きを放っておられます♪


その素敵な女性達の中のお一人の美魔女☆様です

今回、レッスン開始時!〜そして今回7回目を経て、現在の体の変化のご紹介の了承を得ました


美ボディを目指される皆様にご覧いただきます^^


さっそく!


まず前からのウエストライン・脚をご覧ください^^

1回目・7回目 前..jpg


ウエスト♪スリムに変化してきましたね^^

そして、腹筋の縦ラインが!


次に横から

1回目・7回目 横..jpg


横から拝見してもウエストの変化がハッキリとわかります^^

そして!!ヒップ!しっかりとヒップアップされていますー☆効果バッチリ!

ここからさらに美尻にさらに磨きかけちゃいましょう〜(ニヤ♪


最後に背面

1回目・7回目 後ろ..jpg


一回目に背中にあったお肉が消えました

くびれ位置も上がったコトによって、腰位置が高くなっています。

そして、横から見た時のヒップアップに加え、キュッと引き締まった小尻になっておられます♪


しっかりと体は応えてくれます^^それは美魔女様が楽しんでくださるおかげで。。。


体はきちんと変化してくれます。それは年齢に関係なくです。

やるか、やらないかだけです^^


姿勢、骨盤の矯正、そして各体の筋肉の使い方を、レッスンで学び行っていただいいています

けっして難しいコトはしません☆


きちんと体に本来の姿勢、使い方、それによって体がラクだと感じるコト、を理解してもらう


そしてそれらを体に教え飲み込み理解させていくのはご自身なのです^^


毎回、笑の絶えない楽しいレッスン。。。


使用する道具といえば、バランスボール・バランスディスク・チューブのみ^^

そして大切な身体。。。


体は一日や一週間では変わりません。

ですが、ご自身のなりたいボディのイメージを持ち、体と向き合うことで、きちんと応えてくれます。

美ボディメイクに興味湧きますか?

私はダメだわ・・・と諦めますか?



これから益々変化していかれる美ボディ〜!美魔女への道が楽しみで、嬉しくて仕方ないめっちゃんです!


TIARAの美魔女様☆

お写真での体の変化、効果の写真の掲載を了承してくださって心から感謝申し上げます。。。


また次回の変化の写真アップが今から楽しみです♪

なぜって^^私はもうイメージできていますから☆



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posted by ヨーコ at 07:33| Comment(0) | ボディメイクレッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
プロフィール
名前:ボディメイクアーティスト ヨーコ
ウェブサイトURL:http://sato04.info/
一言:rainbow aura (レインボーオーラ)  ボディメイクアーティスト高橋 陽子   
seesaa_profile_icon


2015ベストボディジャパン関西大会ウーマンズクラス グランプリ受賞
FB_IMG_1446738712569.jpg
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ボディメイクレッスン (3): 美魔女・美腹筋への道

2015年08月17日

9月の体験ウォーキングレッスン予定

9月の体験ウォーキングレッスン予定


ボディーメイクアーティスト ヨーコです

yo-ko8.15.1びふ.jpg



ウォーキングレッスンや、自宅でできるトレーニング・エクササイズレッスン、ソフトヨガレッスン等で

健康的な美ボディをサポートしています。


9月も、初めてウォーキングをされる方、ウォーキングを普段からしているけれど歩き方って?

という方に向け、体験ウォーキングレッスンを行います^^


ウォーキングレッスンは受講してみたい!

初めは初心者の方だけのベーシックレッスンで受講してみたい・・・。

そんな方に参加していただきたくて、ウォーキングレッスンには興味あるけど、どうしようか迷ってる・・・

そんな方にオススメのレッスンです!

ウォーキングレッスンでは


☆体験 正しい歩き方ウォーキングレッスン☆

場所:服部緑地公園
〒561-0873 大阪府豊中市服部緑地1-1 
アクセス

集合場所:服部緑地公園 西中央広場 フラワータワー前
緑地3.gif


緑地西中央広場.jpg


=日時=

◎9月7日 (月曜日) am10:00〜11:30

◎9月14日(月曜日)am10:00〜11:30満席となりました。ありがとうございます

◎9月21日(月曜日)am10:00〜11:30

◎9月22日(火曜日)am10:00〜11:30

◎9月23日(水曜日)am10:00〜11:30

◎9月28日(月曜日)am10:00〜11:30
満席となりました。ありがとうございます

レッスン開始の20分前にフラワータワー前にお集まりください


レッスン料金:お一人様 2000円

現地にてレッスン料を頂きます

ご家族・ご友人の方と参加可能です(^-^)


=服装と持ち物=

・服装に関して指定はしていませんが、体のラインがある程度分かるもの
(上:Tシャツ・タンクトップ 下:ハーフパンツやスパッツなど)

・タオル

・水分補給の飲み物(園内に自販機あります)

・普段履いているスニーカーもしくは、ウォーキングシューズ(履きなれたもの)

※ 服部緑地公園内に、コインロッカー・更衣室(更衣室は無料にてご使用いただけます)がございます

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大阪府(豊中市、箕面市、豊能町、摂津市、大阪市、吹田市、池田市)
などよりお越しいただいています




美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^


大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています


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posted by ヨーコ at 23:34| ボディメイクレッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体験ウォーキングレッスンでの様子

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ボディメイクアーティスト ヨーコです

天気に恵まれた今日の体験ウォーキングレッスン!

レッスン中は雨も降らず、ありがたかった〜!

で、お越しくださったクライアント様と^^
15.8.17びふ.jpg


体験ウォーキングレッスンでは、基礎になる初歩の歩き方を体験していただきます^^

※体験ウォーキングレッスンって?


歩く姿勢や、歩き方(足運び・使い方)

実際にウォーキングしながら、基礎をお話しして体験していただきました

足の運びや動かし・使い方
15.8.17びふ1.jpg


15.8.17びふ3.jpg


正しく歩いた時のお尻の筋肉の動きも確認していただいています

15.8.17びふ4.jpg


ゆっくりと、歩きながら、確認しながらのレッスンです


=クライアント様の感想=

歩くって、普段意識していないけれど、正しく歩くと、こんなに色々な場所を使うんですね〜!
驚きました!
普段から意識しないともったいない!早速実践します!
スッキリして楽しかった!
疲れてぐっすり眠れそうです(笑い)


素敵な笑顔を見せてくださったY様^^

今日の体験ウォーキングレッスン楽しんでくださってありがとうございます。


美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^

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ラベル:ウォーキング
posted by ヨーコ at 18:06| ボディメイクレッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月28日

美ボディメイクで体の変化を体感中ですね♪美魔女様^^

美ボディメイクで体の変化を体感中ですね♪美魔女様


ども♪ めっちゃんです。


私が行っているボディメイクレッスンを受講してくださっている

サロン TIARAの素敵な女性達☆

2013y05m14d_095538779.jpg


第一回目の集合写真^^

2013.5.13ボディメイク Tiara..jpg



皆様キラキラ輝きを放っておられます♪


その素敵な女性達の中のお一人の美魔女☆様です

今回、レッスン開始時!〜そして今回7回目を経て、現在の体の変化のご紹介の了承を得ました


美ボディを目指される皆様にご覧いただきます^^


さっそく!


まず前からのウエストライン・脚をご覧ください^^

1回目・7回目 前..jpg


ウエスト♪スリムに変化してきましたね^^

そして、腹筋の縦ラインが!


次に横から

1回目・7回目 横..jpg


横から拝見してもウエストの変化がハッキリとわかります^^

そして!!ヒップ!しっかりとヒップアップされていますー☆効果バッチリ!

ここからさらに美尻にさらに磨きかけちゃいましょう〜(ニヤ♪


最後に背面

1回目・7回目 後ろ..jpg


一回目に背中にあったお肉が消えました

くびれ位置も上がったコトによって、腰位置が高くなっています。

そして、横から見た時のヒップアップに加え、キュッと引き締まった小尻になっておられます♪


しっかりと体は応えてくれます^^それは美魔女様が楽しんでくださるおかげで。。。


体はきちんと変化してくれます。それは年齢に関係なくです。

やるか、やらないかだけです^^


姿勢、骨盤の矯正、そして各体の筋肉の使い方を、レッスンで学び行っていただいいています

けっして難しいコトはしません☆


きちんと体に本来の姿勢、使い方、それによって体がラクだと感じるコト、を理解してもらう


そしてそれらを体に教え飲み込み理解させていくのはご自身なのです^^


毎回、笑の絶えない楽しいレッスン。。。


使用する道具といえば、バランスボール・バランスディスク・チューブのみ^^

そして大切な身体。。。


体は一日や一週間では変わりません。

ですが、ご自身のなりたいボディのイメージを持ち、体と向き合うことで、きちんと応えてくれます。

美ボディメイクに興味湧きますか?

私はダメだわ・・・と諦めますか?



これから益々変化していかれる美ボディ〜!美魔女への道が楽しみで、嬉しくて仕方ないめっちゃんです!


TIARAの美魔女様☆

お写真での体の変化、効果の写真の掲載を了承してくださって心から感謝申し上げます。。。


また次回の変化の写真アップが今から楽しみです♪

なぜって^^私はもうイメージできていますから☆



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